Implementasi Olahraga Senam Rekreasi Ibu Rumah Tangga Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh Berbasis Komunitas di Dusun Bonto Jaya Desa Baruga Kecamatan Pajukukang Kabupaten Bantaeng
Abstract
Ibu rumah tangga di kawasan pedesaan umumnya masih menempatkan olahraga sebagai kegiatan sampingan yang mudah tergeser oleh kesibukan mengurus rumah tangga, padahal daya tahan tubuh yang baik sangat menentukan kelancaran peran ganda yang mereka jalani. Kegiatan pengabdian ini disusun untuk mendampingi ibu rumah tangga di Dusun Bonto Jaya, Desa Baruga, Kecamatan Pajukukang, Kabupaten Bantaeng, dalam membiasakan diri berolahraga melalui senam rekreasi yang dikelola secara berkelompok dan berkelanjutan. Sasaran kegiatan berjumlah 35 ibu rumah tangga dengan rentang usia produktif. Pelaksanaan mengikuti tiga tahapan, yaitu persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi, dengan pendekatan partisipatif-edukatif yang menempatkan peserta sebagai subjek aktif, bukan sekadar penerima materi. Rangkaian kegiatan meliputi pemberian edukasi tentang keterkaitan aktivitas fisik dengan imunitas tubuh, sosialisasi program senam rekreasi, serta praktik senam yang terdiri atas pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan yang didampingi langsung oleh tim pelaksana. Keberhasilan program diukur melalui perbandingan pemahaman peserta sebelum dan sesudah edukasi, pengamatan tingkat partisipasi, penilaian kemampuan gerak dasar, wawancara reflektif mengenai komitmen berolahraga, serta umpan balik kepuasan peserta dan mitra. Hasil pelaksanaan menunjukkan peningkatan pemahaman peserta tentang pola hidup aktif dan imunitas tubuh, ditandai dengan naiknya proporsi kategori pemahaman baik dari 38% pada pretest menjadi 78% pada posttest, serta menurunnya kategori cukup dari 37% menjadi 18% dan kategori kurang dari 25% menjadi 4%. Selain itu, peserta menunjukkan antusiasme yang tinggi dalam mengikuti sesi senam, serta tumbuhnya niat untuk menjadikan senam rekreasi sebagai kebiasaan mingguan yang dikelola secara mandiri oleh komunitas ibu rumah tangga setempat. Kegiatan ini membuktikan bahwa pendekatan olahraga berbasis komunitas dapat menjadi strategi promotif yang efektif, murah, dan mudah diterima untuk menjaga kebugaran serta imunitas tubuh masyarakat pedesaan.
Downloads
Copyright (c) 2026 Majang Majang, Reski Ameliya, Andi Helmi Ishak, Sahrul Ariawan, Muh. Syahrul
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Dengan mengirimkan naskah artikel, berarti penulis setuju dengan segala kebijakan yang ditetapkan oleh jurnal dan penerbit.
Penulis menyatakan bahwa:
- kebijakan ini telah diketahui dan disetujui bersama oleh semua penulis;
- naskah artikel belum dipublikasikan secara resmi sebelumnya di media ber-ISSN atau ber-ISBN yang terdaftar, kecuali dalam bentuk abstrak atau sebagai bagian dari materi kuliah, atau skripsi/tesis/disertasi yang tidak diterbitkan;
- naskah tidak sedang dalam proses editorial dan dipertimbangkan untuk publikasi di tempat lain;
- publikasi naskah ini telah disetujui oleh semua penulis, institusi afiliasi penulis, otoritas yang bertanggung jawab, dan lembaga di mana kegiatan telah dilakukan;
- naskah berisi materi yang aman dari pelanggaran hak cipta;
Perjanjian Hak Cipta dan Lisensi
- Penulis memiliki hak cipta dan hak kepemilikan lainnya yang terkait dengan artikel.
- Penulis memiliki hak dan diizinkan untuk menggunakan substansi artikel untuk karya-karya penulis berikutnya, termasuk untuk keperluan bahan/materi kuliah dan buku.
- Penulis menyerahkan hak publikasi pertama kepada jurnal dengan di bawah Lisensi Creative Commons (CC BY 4.0).
Pernyataan Lisensi CC BY 4.0
Anda diperbolehkan:
- Berbagi — menyalin dan menyebarluaskan kembali materi ini dalam bentuk atau format apapun;
- Adaptasi — menggubah, mengubah, dan membuat turunan dari materi ini untuk kepentingan apapun, termasuk kepentingan komersial.
Pemberi lisensi tidak dapat mencabut ketentuan di atas sepanjang Anda mematuhi ketentuan lisensi berikut ini.
- Atribusi — Anda harus mencantumkan nama yang sesuai, mencantumkan tautan terhadap lisensi, dan menyatakan bahwa telah ada perubahan yang dilakukan. Anda dapat melakukan hal ini dengan cara yang sesuai, namun tidak mengisyaratkan bahwa pemberi lisensi mendukung Anda atau penggunaan Anda.
- Tidak ada pembatasan tambahan — Anda tidak dapat menggunakan ketentuan hukum atau sarana kontrol teknologi yang secara hukum membatasi orang lain untuk melakukan hal-hal yang diizinkan lisensi ini.
